Klasické masáže

Podpořte regeneraci svého těla

„Tělo znavené prací či sportem můžete podpořit masáží pro zrychlení regeneračních procesů.“

Doporučené indikace

zrychlení regeneračních procesů (po úrazech a operacích)
podpora vstřebávání otoků, výronů a výpotků
zlepšení celkového fyzického i psychického stavu
zlepšení sportovního i pracovního výkonu
bolesti zad a šíje, jednostranný pohyb a další problémy způsobené životním stylem
únava či dlouhé sezení u počítače nebo v autě
uvolnění svalového napětí
odstranění toxických látek z těla
zlepšení kloubní pohyblivosti

Kontraindikace

bezprostředně po velké fyzické zátěži - doporučuje se počkat do druhého dne
ihned po jídle - je vhodné počkat aspoň 1-2 hodiny
při výskytu infekčního nebo horečnatého onemocnění
při nádorovém onemocnění
těhotenství

Klasická regenerační masáž

Je jednou z nejstarších manuálních technik, při které se používá tlak, tření a hnětení příslušných svalových partií. Samotný sled hmatů a jejich provedení se zpravidla u různých masérů poněkud liší, vždy však vychází ze znalosti svalového systému.

Protože lidská kůže je ve skutečnosti největším orgánem našeho těla s milióny nervových zakončení, je při masáži hnětením, promačkáváním, třením a vytřásáním dosahováno: výrazného prokrvení zpracovávané oblasti, urychlení odbourávání kyseliny mléčné ze svalů, uvolnění svalových spazmů a tím relaxace svalů, podpora lymfatického a krevního oběhu, snížení hladiny stresu a zmírnění celkového napětí, i psychického.

Masáž by neměla být bolestivá a nepříjemná. Přesto dochází k výraznému ovlivnění měkkých tkání organismu a k mnoha regeneračním procesům, proto se po prvních masážích můžete cítit unavení. Masáž můžete využít preventivně pro uvolnění svalového i psychického napětí. Doporučuje se jako doplněk fyzioterapie při chronických bolestech pohybového aparátu.

Délka procedury